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如果外卖商家电话骚扰您，可以采取以下措施。
1、拒绝接听电话：如果不愿意与商家继续通话，可以拒绝接听商家的电话。
2、投诉平台：可以通过外卖平台的投诉渠道进行投诉，大部分外卖平台都有客服热线、在线客服或者投诉邮箱等渠道，可以向平台反映商家的骚扰行为，并要求平台采取措施。
3、联系相关部门：如果商家的骚扰行为严重干扰了正常生活，还可以向相关部门举报，例如工商局、消费者权益保护部门等。
4、保留证据：注意保存通话记录、短信等证据，以备日后可能需要使用的法律途径。
遇到外卖商家电话骚扰的情况，应该采取适当的措施保护自己的权益，同时遵守法律法规，如果问题无法解决，建议寻求专业法律人士的帮助。